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辦公室 簡易運動
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上班族必看!辦公室3分鐘瑜伽操解胸悶、改善肩頸僵硬 - 今周刊
上班族也可利用工作空檔,做做辦公室簡易瑜伽操,結合內核心呼吸,達到運動內核心肌群之效,對身體柔軟度、肌力、體型也很有幫助。這項運動不受場地 ...
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