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辦公室 簡易運動
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久坐族6招擊退酸痛
「陳先生,35歲,於某大顧問公司任職,因工作型態使他每天至少久坐辦公室長 ... 本期”健康動一動”告訴您,如何在坐椅上進行簡易運動,舒緩肌肉緊繃的狀態,擊退酸痛。
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