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甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

偏偏上班打電腦坐著、吃飯坐著、看電視坐著……，您每天有多少時間黏在椅子上 ... 突出、脊椎滑脫、脊椎側彎、筋肌膜炎等問題，無形中也會讓坐骨神經痛 ...

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