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辦公室簡易運動
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身體常常很痠痛】台安醫院運動中心教練分享:3 種「臀腿拉筋 ...
事實上,大家可以不求人,透過簡易的居家拉筋伸展運動,緩解改善身體的痠痛。 拉筋方式若做錯疼痛更嚴重. 許多上班族進入辦公室一坐就是一整天,很少起身 ...
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