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再忙也要瘦辦公室可以做的拉腿運動 - 大紀元時報

每天都坐在辦公桌前沒有時間運動？ 沒關係！ ... 想要瘦身多做腿部拉筋就對了 ... 把腳板往上勾起，感覺小腿後側肌肉是拉緊的，再敲5～10分鐘。

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