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日本專家教辦公室護腰坐法3招拉筋法10日踢走腰痛回復柔軟

香港不少打工仔長期坐在辨公室，坐姿不正容易導致腰酸背痛。不想長期腰痛，馬上跟日本專家學護腰坐法，再配合3招拉筋法，節目實測10日腰部回復柔軟， ...

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