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辦公室族肩頸痠痛必備！健身教練5步驟「拉筋運動」解除酸痛

久坐辦公室的上班族，很容易因為常低頭、盯著電腦看，導致肩頸痠動、姿勢不良等問題，以下就推薦5個辦公室族必做的拉筋運動～幫助你解決肩頸酸痛問題 ...

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