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軟骨素食物
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防關節老化!吃香菇海藻6大類食物@ 慧子園 - 隨意窩
有益關節的營養與食物. * 第1類/含葡萄糖胺的食物:蝦子、螃蟹、雞翅、山藥等。 * 第2類/含軟骨素的食物:鯊魚軟骨、滑菇、秋葵、納豆、魚翅等。
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