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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅錄低香港 DocHK，也在其Youtube影片中提到，思浩大談麥當娜羅拔迪尼路等國際巨星，所用著名律師行被黑客入侵，獲得敏感資料被勒索！(大家真瘋Show 2020) 禍不單行，早前承認曾確診新冠肺炎的美國流行音樂天后麥當娜（Madonna），與另一天后Lady GaGa、英國「樂壇大姑媽」艾頓莊（Elton John）等，集體成為黑客勒索對象！...
軟骨再生食物 在 豪爽大力推薦?台中美食 台北美食 高雄 新竹 台南美食 Instagram 的最讚貼文
2020-07-02 17:27:03
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軟骨再生食物 在 孕媽??Blogger Cherry?(Hailiah媽媽) Instagram 的最讚貼文
2020-05-01 23:04:28
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軟骨再生食物 在 錄低香港 DocHK Youtube 的精選貼文
2020-05-15 21:00:21思浩大談麥當娜羅拔迪尼路等國際巨星，所用著名律師行被黑客入侵，獲得敏感資料被勒索！(大家真瘋Show 2020)
禍不單行，早前承認曾確診新冠肺炎的美國流行音樂天后麥當娜（Madonna），與另一天后Lady GaGa、英國「樂壇大姑媽」艾頓莊（Elton John）等，集體成為黑客勒索對象！手握大批星級客戶的美國著名律師行遭黑客入侵，黑客聲稱獲得大量藝人的敏感資料，勒索約5,460萬港元，並公開麥當娜的合約截圖作威脅！
黑客肆虐荷里活影圈多年，無孔不入，名人巨星的私隱隨時曝光，人人自危。61歲美國流行樂壇天后麥當娜（Madonna）早前承認曾患新冠肺炎，昨日再在社交網透露將接受軟骨再生手術，手術前已忍痛八個月，但希望休息過後可再跑得跳得，禍不單行，近日她竟成為黑客勒索對象！
相關影片:
1. 思浩大談經濟大蕭條後第一次，美國失業率大升，出現長龍攞免費食物！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=gBV9tCiCKm4)
2. 思浩大談Tvb馮盈盈戴祖儀，夾竹桃影相中毒！亞洲殺人蜂威脅美國！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=iTBTDlLBoQg)
3. 思浩大談美國關閉中國孔子學院，避免被思想改革！俄羅斯人最想去中國成長！(大家真瘋Show 2020) (https://www.youtube.com/watch?v=_ho8ckO-wX0)
#大家真瘋Show #2020 #麥當娜 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家![post-title]()
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軟骨再生食物 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2018-09-27 18:13:32根據統計，台灣有8成以上的退化性關節炎患者超過50歲，且女性多於男性，是非常常見的關節疾病，
許多人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。
退化性關節炎可以恢復嗎？
蔡凱宙醫師說明，人體有損耗也有再生，若再生的能力下降，損耗增加時，就會走向退化。
因此，我們要將損耗減少，提升再生能力，就是要提高身體的「自癒力」。
骨科醫師蔡凱宙說明，造成退化性關節炎的原因，分為下列兩種：
外因性：抽菸、喝酒、肥胖、受傷等
內因性：遺傳基因、停經後婦女、年長者
蔡凱宙醫師指出，我們都可以透過調整緩解退化性關節炎，「它不是沒有希望的，它是會好的病」，
但重點是要給細胞一個良好的環境，改變飲食習慣及培養良好的運動習慣。
蔡凱宙醫師指出，治療退化性關節炎，要從「骨正、筋軟」開始，骨架要弄正、肌力要鍛鍊、韌帶穩定度要重建等等，
此外，我們要把呼吸及血液循環也調整好，才能告別疼痛並使軟骨再生。
膝蓋問題要從腳開始治療
蔡凱宙醫師說明，腳指的是「足踝」，因為此處歪斜的話，膝蓋內側的受力就會增加，「就好像二樓壞掉，地基也要弄好，上面才會好」。
他表示，透過矯正鞋墊、腳部運動等方式，來讓腳部循環變好，藉此也調整膝蓋。
蔡凱宙醫師補充，臨床上也發現病人腳部長黴菌，造成足部水腫得很厲害，此時透過治療腳部的黴菌，膝蓋也跟著好轉。
「所以人體是牽一髮而動全身，你不可以只有想要治療膝蓋而不管腳，那這就沒有辦法好。」
膝蓋退化如何預防？
蔡凱宙醫師回應，要從飲食及運動兩方面改善。
飲食：不吃糖
醫師說明，首先就是要管住自己的嘴巴，甜食、糖不要吃，就能降低腹部肥胖的機率，膝蓋壓力也會因此減小。
運動：扶桌正踏及推揉膝眼
扶桌正踏
可以幫助膝蓋循環，緩解關節炎，同時鍛鍊肌肉力量。蔡凱宙醫師表示，利用桌子輔助，可讓膝蓋壓力減少，手則要用較大的力氣。
1、手肘微彎扶桌，兩腳合併不要內、外八。
2、踏步時雙腳盡量抬高，大腿與軀幹趨近90度，也就是與地面呈現水平狀態，再放下。一次踏步30至50下，一天最少要能夠踏到300下最佳。
推揉膝眼
膝關節腫痛、活動困難或是腰腿無力時，可以按摩內膝眼穴。蔡凱宙醫師指出，若感覺酸軟，就表示有點阻塞、水腫，愈按摩讓膝蓋放鬆，就愈不容易磨損軟骨。
1、坐在椅上，膝蓋彎曲90度。手握膝蓋，找出膝蓋內側凹陷處的內膝眼穴。
2、將腳伸直、腳跟著地，以拇指按摩內溪眼穴10秒。每回3次，早晚各2回。
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按摩膝蓋疏散累積毒素，暢通關節經絡一身輕
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#蔡凱宙 #退化性關節炎 #骨科
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軟骨再生食物 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【能夠抗關節炎的特殊食物 15種食物有助軟骨再生、還能消炎止痛】
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軟骨再生食物 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【抗關節炎！啤酒花、可可…15種食物讓軟骨再生、消炎止痛】
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軟骨再生食物 在 Jessi.de傑西德國代購 Facebook 的精選貼文
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