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營養｜保健骨關節！營養師：這四種營養素很重要 - 迪卡儂

建議可從四種關鍵營養素：Omega-3 脂肪酸、葡萄糖胺、軟骨素和膠原蛋白來補充。 ... 保健更是重要，像是想增加膠原蛋白的攝取並非多吃豬腳、豬皮、蹄筋這類食物，因為 ...

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