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換季關節卡卡不對勁？營養師建議「3類食物」不要吃 - ET ...

柑橘類食物內含類黃酮能幫助抗氧化，減少身體發炎反應，像是柳橙、 ... 葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸、膠原蛋白能幫助筋骨修復，改善關節潤滑、軟骨支撐 ...

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