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躺 太 久 腳 沒 力
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腿變細可能是肌肉在流失!10個指標檢視「腳的衰退度」 - ELLE
肌力基本上與肌肉的截面積成正比,不過大腿顯然比手臂強壯,要維持肌肉量勢必得施加大負荷。 讓我們試著回顧自己的日常生活。您平常對腳施加了多少負荷呢 ...
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