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躺 太 久 腳 沒 力
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書名:慢養你的功能肌探討少肌症1 - Cofacts
如果你從來沒運動習慣,想到才去跑步、騎腳踏車、爬山,保證非常傷膝蓋!但如果你的肌力是夠的,是 ... 因為人一坐下、一躺下,不動的都是腿,而腿的肌力又特別重要!
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