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躺 太 久 腳 沒 力
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疫情警戒下, 如何找回流失的肌力? - 全民健康基金會
一段時間沒運動、沒鍛鍊,肌肉力量和耐力就會降低。 從住院病人的經驗可知,病人如果躺在床上數週甚至數月,肌肉萎縮是非常快的,短短一個月,肌力就 ...
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