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在家「躺著靠牆」瘦～簡單6招，瘦下半身、甩肚子肉、瘦屁股

01:51 第1招│屁股up&down ; 02:32 第2招│牆壁上踩腳踏車 ; 03:08 第3招│單腳翹腳 ; 03:52 第4招│單腳屁股up&down ; 04:26 第5招│牆上雙腳開合 ...

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