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培養暖體質，可以這樣吃- 台視樂活

因此，要改善體質虛寒的情況，飲食上除了必須多攝取高優質的蛋白質食物之外，也要保持體內產生熱能，才能生成肌肉與血液，以提升基礎代謝率。 此外，也要盡可能的攝取完整 ...

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