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活出健康新方向- 4. 脂肪

脂肪 協助身體輸送及吸收多種脂溶性維他命，如維他命A、D、E和K。此外，脂肪提供對於 ... 所有種類的脂肪，如果大量攝取的話，都會導致過重甚至肥胖；但飽和脂肪和反式 ...

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