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晚上很燥熱睡不着怎麼辦 - 秀美派

晚上很燥熱睡不着怎麼辦 · 1、在臨睡前吃點水果. 晚上燥熱出現失眠時，您可以在臨睡前吃點水果，像蘋果、香蕉、柚子、大棗等，都是適合在睡前食用的，它們 ...

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