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老是失眠，你或許是「上火」了：3個方法，將火氣一瀉而盡

明明已經很累，躺在床上放鬆了許久，但翻來覆去就是睡不著。 ... 如咽喉腫痛、頭暈目熾等身體上部位的上火症狀稱為「上焦火」，而便秘、便干等身體下 ...

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