你即將離開本站

並前往https://melodyliao.cc/3940/%E4%B8%89%E7%A8%AE%E6%94%BE%E9%AC%86%E5%BF%83%E6%83%85%E7%9A%84%E6%8A%80%E5%B7%A7

三種放鬆心情的技巧| MelodyLiao

自律訓練法 · 沉重感練習： 專心想像身體沉重的感覺，你的注意力到哪裡，就讓那個地方變得放鬆。如果沒有變放鬆也沒關係，只要想像沈重的感覺即可。 · 溫熱 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「身體放鬆訓練」的人也找了：

  1. 焦慮 放鬆技巧
    2.
  2. 自我放鬆訓練
    3.
  3. 放鬆訓練指導語
    4.
  4. 放鬆訓練失眠
    5.
  5. 漸進式肌肉放鬆訓練
    6.
  6. 呼吸練習 放鬆
    7.
  7. 放鬆技巧 心理
    8.
  8. 如何放鬆
    9.