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肌肉放鬆練習Muscle Relaxation Excercises

身體. 放鬆相當於製造一個祥和的生理狀態，可以使情緒穩定下來。 三、練習的方式：. 首先找一個安靜的房間，找一張有靠背的椅子;坐 ...

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