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【立式正念瑜珈伸展練習】45分鐘- 許瓊月|一起來練習正念吧-9
我們可以偶爾跨出身體的舒適圈,挑戰看看身體能夠如何伸展, ... 音檔裡面不會有刻意加入的背景音樂或聲音,讓練習儘量回歸單純與自然。
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