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正念認知療法MBCT 八週課程學員心得 - 心悅人文空間
剛開始在身體掃描時不太習慣,在做的時候,自己心思意念、情緒行為常常會打結,打 ... 八週的功課跳脫我的邏輯,我有跟著音檔走,我常常在半夜一兩點做作業,以前覺得 ...
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