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正念身體掃描過程，常見狀況，該怎麼因對？ - Hi-mind

專注在掃描身體每個部位，去感受身體的狀態如何，並且帶著不評價的態度，經歷這個過程。 2. 在身體不同部位，有著過往的感受記憶，包含可能是受傷的（扭傷 ...

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