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Self-care challenge #21正念覺照:身體掃描|溫柔而嚴謹
本篇文章沒有任何宗教被提及|正念覺照與宗教是互相獨立的概念|身體掃描 ... 開始試著身體掃描,因為太久沒練習,失敗了很多次,但正念覺照有個重點 ...
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