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用飲料取代喝水，簡直是慢性自殺每天喝水量建議 - 天下雜誌

光是我們的大腦就含約70%以上的水分，當身體的含水量不足時，首當其衝便是影響 ... 通常到這個時候，我會計算一天的喝水量，檢查是否喝足夠1000ml了。

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