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人一天要喝多少水？解析水份攝取量、時機、種類的迷思 - 愛惠浦

成人一天要喝多少水可參考體重乘以30~35cc來計算，日常除避免喝水過多、過少，也建議以開水替代飲料作為補水來源. 為什麼要喝水？瞭解水對於身體的功用與必要性.

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