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喝水消水腫、減重！每天喝多少才夠？ 減重醫解答「關鍵時機」

他說明，因為水喝的不夠，身體為了留住水分，下視丘分泌抗利尿激素， ... 在另外一個研究中發現，每天喝小於6杯的紅茶，身體的含水量幾乎沒有差異。

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