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憂鬱症如何自救？有哪些前兆與症狀？3分鐘憂鬱症自我檢測！

檢測 出憂鬱指數5-9分的輕度憂鬱症患者建議先自我調節，或找家人、朋友聊聊抒發情緒；而檢測結果為10分或以上者，建議尋求心理諮商、專業輔導、身心科或精神科治療。不過要 ...

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