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10天擺脫膝蓋痛: 不開刀、不打針! 3大鍛鍊操X5大運動法 ...

運動量不足、身體水腫、體型肥胖者8. 無法順暢下蹲、站起者◎3大鍛鍊操，讓膝蓋疼痛消除【鍛鍊区】訓練腿後側，讓偷懶荒廢的肌肉開始工作容易膝蓋痛的人，通常都沒用到身體 ...

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