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膝蓋痛怎麼舒緩？膝蓋彎曲會痛怎麼辦？一次搞懂6大膝蓋 ...

蹲下膝蓋 會痛最大的原因就是【髕骨肌腱發炎】，可以試著將膝蓋打直，用手指按壓膝蓋骨的下緣，如果會感到痠痛，就很有可能是肌腱發炎，除此之外，退化性 ...

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