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膝關節會痛？了解位置原因、看哪科及舒緩方法改善膝關節痛

膝蓋 某位置疼痛、上下樓或是蹲的動作疼痛。 膝蓋僵硬、膝蓋腫脹、膝蓋卡 ... 抬腳：將枕頭放置膝蓋下，以抬高膝蓋，減緩腫脹，睡眠時可將枕頭夾至膝蓋 ...

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