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三個踩飛輪小技巧教妳越踩越瘦！ - Sweat&Sweet 運動女孩

一般來說，如果要燃燒人體每1公斤的脂肪，必須消耗7700大卡，而研究顯示，一個人在平均45分鐘的飛輪課程中能燃燒400至600卡的熱量，從這一點上來看，只要 ...

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