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NEAT（非運動性活動產熱）：影響減脂成敗的關鍵 - Vincent C.

如果吃進的熱量比消耗的多，就可以把熱量變成脂肪、肌肉、或肝醣儲存起來給未來 ... 指除了刻意的運動外（打球、健身、踩飛輪、慢跑等），一切活動所消耗的熱量，包含 ...

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