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跳遠注意事項： 1． 預先度步後選擇適合的助跑距離及起跳點

跳遠. 注意事項：. 1． 預先度步後選擇適合的助跑距離及起跳點；. 2． 助跑時，注意雙腳與兩臂的擺動要協調；. 3． 起跳時必須抬頭挺胸，避免過早地向前收腳；.

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