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《田径课堂》⑯|跳远的正确发力方式是什么?这几点要知道
该项目考验爆发力,需具备良好的启动加速能力,要求选手用最短时间把行进速率飙到“最大可控速度”,用固定的助跑节奏和步幅踏上起跳板,单足起跳后重心向前 ...
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