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跳遠起步點的確定方法@ 好心人的BLOG - 隨意窩

在多年的教學訓練實踐中，我總結出以下幾種方法，可以提高步點的準確率。 1、走步法在通常的情況下，採用自己的便步走，助跑步數乘2減2等於走步數，如助跑8步（8×2-2=14步 ...

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