你即將離開本站

並前往https://www.chesress.me/%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%B8%9B%E8%82%A5-ptt/

有氧運動減肥ptt - Dedra

跳繩 ：不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有 ... 所以想問各位，是否可以變成20分鐘跑步機健走+10分鐘的樓梯機，這樣效果跟走30 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「跳繩 20 分鐘 PTT」的人也找了：

  1. 每天 運動 10分鐘 PTT
    2.
  2. 跳繩 心肺 PTT
    3.
  3. 跳繩減肥一個月dcard
    4.
  4. 跳繩 20 分鐘 PTT
    5.
  5. 跳繩 次數 PTT
    6.
  6. 跳繩減肥 心得 PTT
    7.
  7. 無繩跳繩ptt
    8.
  8. 跳繩 3000下ptt
    9.