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跑步、跳绳、打球……孩子运动容易受伤？怎么避免？

1 、在正式跑步前，严格按要求做好准备活动。 2、穿着尺码正确，适合自身 ... 分钟，同时注意保暖。 7、运动时间的选择：饭后的一小时内不要运动锻炼 ...

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