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研究：每天跳繩30分鐘，孩子長高學習好

但她也提醒，進行中強度的跳躍就好，也就是1分鐘跳60～100下即可；高強度（如跳司令台）、長時間的練習可能會破壞骨骼生長板，反而長不高。 孩子長高的 ...

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