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跳繩10分鐘最強燃脂效果！消耗熱量=慢跑1小時緊實肌肉＋ ...

原來跳繩的消脂效果超強，甚至比跑步更強啊！ 撰文：Clarissa｜圖片來源：youtube﹑instagram﹑pinterest｜編輯：heitung＠central. 跳繩10分鐘等於跑咗1 ...

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