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不只是小孩子的運動大人跳繩健身，消脂又增加腦細胞活力

跳繩 的最大好處之一，就是能釋放自然的多巴胺，讓我們感覺良好。不但如此，醫學專家認為，跳繩需要手眼協調，讓左右大腦同時運作，除了能訓練彈跳、速度、 ...

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