絕美的西班牙Londji桌遊拼圖第二團來嘍，每次出現在限時動態就會被問爆，這麼美的拼圖實在很難讓人不注意，根本是兒童拼圖界的精品吧：）
隨著孩子的成長，確實要跟著給他們逐漸進階的東西，現在都會偏向挑選能從玩樂中學習的產品，像拼圖就是一個不錯的選擇，是需要耐心和專注操作的遊戲，在拼圖遊戲的過程中既可...
絕美的西班牙Londji桌遊拼圖第二團來嘍，每次出現在限時動態就會被問爆，這麼美的拼圖實在很難讓人不注意，根本是兒童拼圖界的精品吧：）
隨著孩子的成長，確實要跟著給他們逐漸進階的東西，現在都會偏向挑選能從玩樂中學習的產品，像拼圖就是一個不錯的選擇，是需要耐心和專注操作的遊戲，在拼圖遊戲的過程中既可以享受到遊戲的快樂，同時還能夠獲得智能的提升，同時還有助於培養孩子養成獨立解決問題的習慣。
拼圖的拾取抓握、歸位，能鍛鍊手眼協調能力，同時提高孩子的觀察能力，和對顏色、形狀、空間關係等的敏感度，培養耐心和專注力，玩拼圖時需要不斷試錯，反覆嘗試的過程能提高抗挫能力，不僅能幫助建立自信，提高邏輯思考能力和解決問題的能力，還能幫助孩子學習很多概念和常識，如顏色、形狀、動物、交通工具等...反覆的拼拆還能提高記憶力，從玩拼圖中學習，玩拼圖的好處不少。
西班牙Londji就是結合藝術、遊戲和玩具，多了趣味性讓孩子不會玩一玩覺得沒有意思就玩膩，而且Londji從裡到外根本像是藝術品，包裝、紙質、印刷、畫風每個細節都非常細膩精美，真的非常值得收藏，連我自己都愛不釋手。
Londji對於商品的品質相當要求，堅持所有的厚紙類產品都要在西班牙巴塞隆納生產製造，所有拼圖使用的是天然植物塗料和環保的紙質，符合EN71歐洲玩具安全規範，可以放心讓孩子玩，每一片都是厚紙質大片剪裁設計，好拿取且堅固不易折損。
大概6個月就可以讓孩子們從片數少的拼圖開始練習，慢慢培養耐心和專注力，3片、4片、5片...1、2歲後再慢慢練習到10片或是36片以上，通常我們家哥哥遇到不會拼的都會問，但不喜歡媽媽幫忙，所以就從中用提問的方式引導，給他一點提示或鼓勵，讓他自己觀察、思考、判斷，現在3歲很喜歡自己拼完成，而且像小男孩最有興趣的交通工具、動物恐龍，要讓孩子進入拼圖世界，選擇他們喜歡的圖案是很好的誘因，吸引他們的好奇心，也能玩得更久也很好打發時間。
複雜的圖案或片數多的拼圖可以培養耐心、觀察力和抗挫折力，簡單的可以增加孩子的成就感、自信心與接受度，難易交替輪著玩，我覺得是不錯的方式，片數多的拼圖拼完後就是一幅完整的畫，可以利用生動的畫作內容給孩子提問、講故事，不僅能增加親子間的互動，還能讓孩子學會觀察細節。像我們家睡前不只會聽繪本，玩拼圖需要高度專注力 ，也是最好消耗腦力的遊戲，睡覺時間到時就很容易感到疲倦幫助快速入睡。
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兒童跳繩的好處 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答
【兒童偏食】
🙋🏻♀️醫師、我個女偏食，浄係鐘意食菜，唔食肉？有咩可以比佢食令佢食野？
💁🏻♂️通常我都會話，你了解偏食原因先!
🤔一般偏食分先天和後天影響，以我見過咁多小朋友的偏食問題，多以後天因素為主。
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先天因素�👉🏻味覺的天性 - 孩子對味覺的偏好；甜味則幾乎是每個孩子都會喜歡的，吃太多甜引發「糖震」直接影響孩子發育。
👉🏻身體功能異常 - 腸胃敏感的孩子，吃了某些食物後可能引發腹痛腹瀉，如奶敏感、麩質敏感。脾虛型小朋友也會食慾不振，便便不成形。
解決方法：了解孩子的體質，再設計返孩子需要的餐單。脾虛孩子的其中一個幫助健脾的方法，就是每日飲紫淮山水。
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後天因素�👉🏻照顧者飲食習慣不正確 - 如照顧者本身有偏食的習慣，孩子習慣了不營養不均衡的飲食，如媽媽喜歡吃杯麵，3歲的小朋友也一起吃，小朋友口味越來越重，已經不喜歡正常的飯餐。
解決方法：照顧者的身教才是最終的方法。叫個小朋友唔食，但自己係咁食，你覺得有用咩？
👉🏻食物太單調
每天重復同一款食物，孩子吃膩了，怎會有胃口？有個例子，媽媽每日給都是白灼菜白灼肉和飯，認為最健康，但原全引不到孩子食慾。
解決方法：其實轉一轉煮法，就能比孩子新鮮感。例如粟米，可做牛油粟米、蒸粟米、粟米旦餅、粟米汁、粟米湯
👉🏻之前不良的經驗 - 咬很久都咬不斷，或是曾經在吃某樣食物時卡到喉嚨，形成一些不愉快的經驗，又或產生害怕的感覺。有個小朋友不吃蛋，尤其是蛋黃，原來之前媽媽煮的熟蛋黃，又硬又鯹味，小朋友好難吞下去。
解決方法：少量開始，慢慢鼓勵，又可轉換煮法，我教這個媽媽用 scramble egg 方法煮蛋，逐少嘗試，小朋友最後愛上食雞蛋。
👉🏻錯誤的教養觀
因基於補償的心態，就會給很多零食來安撫，久而久之，光是吃這些垃圾食物，孩子就飽了。有個小朋友一扭計，她媽媽就給小朋友熊仔餅，糖果，最後連飯餐都不肯吃，媽媽伯她餓，唯有繼續吃垃圾食物。
解決方法：鼓勵可用貼紙、去公園、玩遊戲，一定不是用零食。
狠心一點，給他們一個餓的機會，search 返【給小孩小小肚餓空間，有助提升發育】了解多少少比孩子的肚餓好處。
👉🏻缺乏運動- 運動不足的孩子，能量消耗量過少，缺乏飢餓感而不想吃。
小朋友每日都有不同課堂要上，回家已是傍晚，吃完晚飯後就要睡覺。
解決方法：每日30分鐘運動，無論單車、跳繩、跑步等；讓孩子好好出一身汗。
👉🏻餐桌上氣氛差-提供孩子一個愉快的用餐環境，因為過度負面情緒，帶给孩子心理及生理問題。有個小朋友不太喜歡食飯，原來心理負擔是因為爸媽常常吃飯炒架，又會鬧小朋友。
💁🏻♂️兒童嚴重偏食出現營養不均衡，五臟和大腦因得不到正常的營養供應而致發育進一步惡化。所以，盡早糾正才是上策。
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
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兒童跳繩的好處 在 薛可正 Facebook 的最讚貼文
「半閱版」榕樹頭唔斷氣VOL.13：屯門回憶｜歡樂城
八十至九十年代中，手提電話與電腦未興起，青少年的娛樂沒現在的多，但集中有集中的好處，玩起來特別難忘。
屯門南最大的娛樂場所，就是八佰伴裡頭的幾間電子遊戲機中心，18歲以上的都會去「天空之城」，這間應該算是當時最大型的「機舖」，種類最多，人流亦最瘋狂；而當時只有11歲的我，就要到另一間16歲以下兒童機舖地標，
「歡樂城」。
我曾經嘗試找回歡樂城的位置，大概就是時代廣場往吉之島那條小橋，上一層再往左邊一直走，應該就是之前戲院附近的位置吧。
歡樂城可以說是兒童界的「天空之城」，裡面的空間十分大，而機種亦是最新最多，現在的機舖都是打魚打麻雀的老式玩意，但那個時候我們一班細路，總擠壓在不同的新機前面，排隊嘗試一展身手。
第一代的街頭霸王，非常受歡迎，最高峰時裡面同時放著十多部供人狂打，
這個地方大概就是每一個小朋友學習獨自外出的少林寺，我也不例外，因為在這裡，我遇上自己接觸外面世界後的恐怖第一課。
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文章列表：
1.「我的成長地」〈試閱〉
2.「置樂」
3.「1991年9月1」
4.「隆重冷氣儀式」
5.「三聖神石」
6.「發發」 〈試閱〉
7.「跳繩、幫捉、何濟公」
8.「任天堂」
9.「友愛夜市」
10.「乒乓波」
11.「我的地板朋友」
12.「鄧麗欣專訪」〈試閱〉
13.「歡樂城」
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兒童跳繩的好處 在 白袍旅人-兒科楊為傑醫師 Facebook 的精選貼文
醫師，為什麼我週末都有帶小孩去運動，但是他的健康都沒有什麼改善？為什麼他還是不吃飯？
關於運動這件事，我會評估三個關鍵問題
1. 一周累積的運動時間，有幾分鐘？
2. 運動的型態？
3. 運動的強度？
蠻多時候，得到的結果是：週末帶去公園，“玩”遊樂器材
ㄟ......這個叫玩樂，不叫運動。
玩樂當然很重要，但是要從中得到健康的好處，恐怕是很有限。
根據體育署的建議， 5-12 歲的兒童，每週體育課“之外”，應有 150 分鐘以上，中等費力到費力的運動時間。
什麼叫中等費力？
最大心跳速度的 55-70 %。
最大心跳可以用 220- （目前年齡）得到。
以五歲的兒童來說，最大心率為 215。
中等費力就是他的心跳要達到 118下/分鐘 - 150 下/分鐘
沒有心率錶，可用呼吸來評估。
“可說話，但無法唱歌”，大概就是中等費力的運動強度。
費力運動：
最大心跳速率的 70-89%
（以五歲孩子為例，心跳為 150-191）
或講話時會很喘的程度
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每週體育課之外，150 分鐘的“中等費力”運動，只是「基本消費」，最多就是維持體能。
要有“改善健康”的效果，要把時間增加為「每天 60 分鐘」
同時再增加強度，也會有好處。
大家可以評估一下，有沒有達到這樣的「基本消費」。
P.S 中等費力運動參考：直排輪、自行車、滑板車等
費力運動參考：游泳、慢跑、跳繩、打籃球等等
照片為兒子三歲當天的“生日禮物”
跑操場五圈～～～🤣🤣🤣