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上次看到有人說跳繩比跑步好 - 減肥板 | Dcard

如果你不在乎掉肌肉只想瘦的話，就學我爸除了下雨天幾乎每天去跑步，一次都跑約75分鐘，因為活動量大怎樣吃都不太會胖。 B182021年7月28日.

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