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她靠跳繩1個月瘦6KG！醫證實「加關鍵1動作」鏟肥肉：還能長高

跳繩 有助於減重，但重點在於「運動後的飲食」。（示意圖／Pixabay）. 記者李佳蓉／綜合報導. 跳繩，是許多人從小到大最熟悉的玩具與運動器材，在PTT上 ...

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