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【跳繩有助減肥】話你知跳繩的好處及需要注意事項 - 信諾

近年流行跳繩減肥燃脂，幫助瘦身，究竟跳繩要跳多久才有減肥效果？如何預防跳繩受傷？信諾Smart Health教你掌握跳繩運動的秘訣，包括正確跳繩方法。

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