你即將離開本站

並前往https://www.yudu.gov.cn/ydxxxgk/c100263g/202106/5c43830fb6b14b00a16c769bfe8dfda9.shtml

跳绳VS跑步，哪个减肥效果好？跑步太鸡肋了？看看两者的差别

相比其他运动，跳绳属于耗时少、耗能大的运动。而想要减掉1 kg 脂肪，需要消耗7700 kcal 热量，这样一个月下来，如果每天能坚持以70-80下/ ...

確定！ 回上一頁

查詢 「跳繩減肥」的人也找了：

  1. 跳繩減肥一個月dcard
    2.
  2. 跳繩減肥心得ptt
    3.
  3. 每天跳繩1000下減肥
    4.
  4. 跳繩後遺症
    5.
  5. 跳繩減肥dcard
    6.
  6. 跳繩減肥失敗
    7.
  7. 跳繩減肥ptt
    8.
  8. 10分鐘跳繩減肥法
    9.