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[心得] 跳繩+飲食控制兩個月心得- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所
為了老婆小孩當下就決定要開始減肥聽同事說跳繩是減重最有效的方式隔天早上下班馬上去買了一條便宜的跳繩開始跳每天跳30分鐘第一個禮拜的小腿完全不是 ...
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