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跳繩減重💪💪 - 健身板

從71.0公斤️63.5公斤，體脂肪43%️32.7%，總共花了我80天，但停滯期就快一個月，可能是一開始減太快️，我這80天以來減肥方法很簡單，️吃到基礎代謝率+300 ...

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