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#分享如果你是個急著想要減肥/減脂的人，那就不要再跑步了 ...

我曾是個紅斑性狼瘡和多囊性卵巢的患者，相比很多人我很知道，瘦下來有多難！，自從開始跳繩至今，我已有三年沒有在跑步了，期間也不做任何的有氧運動 ...

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